9月19日下午，肥西中学高一（1）班全体同学在心理健康辅导中心上了心理健康开学第一课。高一年级学生彼此之间不太相熟，开学第一课活动的目的是为了逐渐消除他们在新环境中的陌生感，让他们快速与他人建立关系。

热身活动为握手比赛，学生必须面带微笑，不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。喊停后所有人马上停止所有动作，此时两人一组用“剪刀石头布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。通过这个活动让学生放松下来，让学生学会主动与他人交往。

主题活动采用随机分小组，让小组内成员用滚雪球的方式相互介绍，比赛哪个小组记得又快又好。组内成员由一开始的“组内再分男生女生组”，到慢慢地与组内所有同学相互介绍，主动表达自己的同时，也认识了其他的同学，在被同学记住名字的同时，也逐渐增强了自我的存在感和与他人交往的自信心。（心理健康辅导中心 肖倩）